Joogastudio Samadhissa tarjoamme monenlaisia joogatunteja, jotka soveltuvat kaiken tasoisille harjoittelijoille. Olitpa sitten vasta aloittamassa joogaa tai kokenut harrastaja, löydät meiltä juuri sinulle sopivan tunnin. Meidän tavoitteenamme on tarjota turvallinen ja inspiroiva ympäristö, jossa voit kehittää niin kehoa kuin mieltä.
Vinyasa on dynaaminen joogaformaatti, jossa liikkeet ja hengitys yhdistyvät sulavasti toisiinsa. Tämä tunti on täydellinen, jos haluat lisätä voimaa, joustavuutta ja keskittymiskykyä. Vinyasa jooga on virtaavaa ja energisoivaa, mutta tunnilla huomioimme aina myös kehon rajat, joten voit harjoitella omassa tahdissasi.
Hatha jooga on perinteinen ja rauhallinen joogatyyli, joka keskittyy kehon linjauksiin ja asanoiden hallintaan. Tämä tunti on erinomainen valinta, jos haluat parantaa liikkuvuutta, tasapainoa ja vahvistaa lihaksia. Hatha joogassa keskitytään hitaampiin liikkeisiin, jotka tuovat mielen ja kehon täydelliseen yhteyteen.
Jos et ole koskaan kokeillut joogaa tai haluat syventää perusliikkeiden ymmärrystä, Jooga Newbees on täydellinen valinta. Tässä tunnissa käymme läpi joogan perusperiaatteet ja autamme sinua löytämään oman rytmisi. Tunnilla opit oikean hengitystekniikan ja kehon asennot, jotka luovat pohjan turvalliselle ja nautinnolliselle harjoittelulle.
Rentoutus- ja meditaatiotunneilla keskitymme mielen ja kehon kokonaisvaltaiseen rentoutumiseen. Näillä tunneilla opit yksinkertaisia mutta tehokkaita menetelmiä, jotka auttavat sinua hallitsemaan stressiä ja jännitystä. Täydellinen tunti kiireisen arjen keskellä, jolloin pääset syvälle rentoutumiseen ja mielen selkeyteen.
Meillä on mahdollisuus varata paikkasi helposti etukäteen verkkosivujemme kautta. Jos haluat osallistua useampiin tunteihin, tutustu myös jäsenyyksiimme ja erityistarjouksiimme.
Joogastudio Samadhi ei ole vain paikka, jossa harjoitamme kehoa – se on yhteisö, jossa jokainen voi löytää oman rauhan ja tasapainon. Meidän tehtävämme on tukea sinua matkallasi kohti parempaa hyvinvointia, olitpa sitten jo kokenut joogin tai vasta aloittamassa.
Tunneillamme tärkeintä on, että tunnet olosi kotoisaksi ja turvalliseksi. Olemme täällä tukemassa sinua joka askeleella ja autamme sinua löytämään oikean harjoituksen juuri sinulle.
Tervetuloa mukaan joogamatkallemme – yhdessä kohti parempaa kehoa ja mieltä!
Kotisivut yritykselle tuottaa ja ylläpitää DigiSilta Oy